大河报：根据🤮记者栗林愛子获取到的最新动态，本子网址将于2025年08月27日在大河报举行🙇隆重的开幕仪式。无码与有码的区别🍷高频出现，每日更新推荐机制🎗已成主流打法

　　新华社新疆和田7月9日电 第十次全国🛌对口支援新疆工作会议7日至9日在新疆和田召开。中共中🎋央政治局常委、全国政协主席王🧡沪宁出席并讲话。他表示，要以习近平新时🎙代中国特色社会主义思想🧕为指导，完整准确全面贯💅彻新时代党的治👌疆方略，牢牢扭住🈴新疆工作总目标，紧紧围绕铸牢🐺中华民族共同体📖意识主线，久久为功做好🕉对口援疆工作，为实现新疆😋社会稳定和长治久安作出新贡献。

　　王沪宁表示，“十四五”对口援🌅疆工作在服务新疆工🎬作总目标中发⬜挥重要作用。中央有关部门、援疆省市和中央🧡企业同新🌜疆加强协调配合，推💠动对口援疆工作加大力度、突出重点、增强合力，促进了🥠新疆社会稳定、民族团结和高质🕓量发展，彰显了党🥊的领导和社会主🐫义制度的独特优势。

　　王沪宁表示，对口援疆🧔是国家战略，必须长期坚持。要更加注重🕵在解决南疆突出🖊问题上聚焦发力，巩💍固拓展南疆脱贫攻坚成果，推动南疆🥓经济社会发展和长治久安。要🥃更加注重在推进🎮新疆新型工业化城镇化🌁上聚焦发力，紧贴民生推动😞新疆高质量发展。要更加注重在促📡进各民族交往交流交🏰融上聚焦发力，让各民🚤族像石榴籽一样紧紧抱在一起。要更加🥒注重在有形有感有效开展文化润疆上🍟聚焦发力，不断增进各🛃族群众“五个认同”。要更加注👮重在提升教育援疆效果🏒上聚焦发力，推动新🦀疆加快建设高质量🛋教育体系。要抓好对🚳口援疆任务落实，完善对😣口援疆工作机制，发挥援受双方两个积🕵极性，提升对口援疆综👂合效益。

　　李干杰主持会议并作总结🐫讲话。他要求各🌲地区各部门进一👮步提高政治站位，充分认🚼识对口援疆工作的本质定位、根本目标和着力方🅾向，切实🌗增强抓好对口援疆工作的💦责任感使命感。明确任务、突出重点，不断提高🌳对口援疆工作实效。强化保障、善作善成，高质量编制“十五五”援疆规划，加强工作督查🕶考核，锤炼扎实过🛤硬作风，确保对口援疆各项🦉决策部署落地见效。

　　19个援疆省市、中央有关部门和单位👧、新疆🤽维吾尔自治区、新疆生产建设兵🌄团🌞及地州市师和有关🐺部门负责同志出席会议。国♎家发展改革委、教育部、文化和旅游部、国务院国资📪委和北京市、天津市、辽宁省、上海市、浙江省、山东省、河南省、广东省、新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵🍁团负责同志在⛰会上发言。

　　在新疆期间，王沪宁🐮还到阿克苏、和田和兵团第一师♑阿拉尔市、第十四师昆🎲玉市等地调研，深入企业、农村、学校、医院、博物馆纪念馆等了🥡解对口援疆🐂工作情况，看望🦖援疆干部人才和基层群众，到自治区政协阿🎌克苏地区工委看😐望政协委员和机关干部。

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通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞🕓在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🌡节炎的发病🌓率也悄然上升。近期，湖南🕹省第二人民医院骨关节运动医学🖖科门🥠诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🚶习惯，入夏后锻炼🍋的频率和时长也随🍍之增加，却不😠料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🕸查及影像学检查后，该院骨关节🈯运动医学科主任、主任医师李👙宝军诊断患者为双膝📀关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季防护不🍚当引发关节问题⭐的情况并不少见，高温潮湿🚜的气候特点与人们🕙不良的生活习惯🈹相互作用，暗藏着诸⛵多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊💵椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🤔边叹气。这位来🔚自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮🦖就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不💼算热，多练🕑练储备体力”，不仅把晨练时间从🏣一小时延长🏩到一个半小时，还跟着老伙计们🚾加了爬小山的项🎰目。　　起初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周🧡三清晨，他刚登上半山腰🎒的台阶，膝盖😳突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站🍭不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🚜紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖📗的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积🌞液，是🥚典型的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🌵特殊气候和💗他最近的锻炼习惯都🐭脱不了关系。　　在李宝军主任的➰门诊里，这样的🍾案例并非个例。秋老虎🏷肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意🔳防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷🤑阱，保护膝盖的关键🐶是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免📈空调冷风直吹。膝关节🕌若长时间被冷风直吹，局部🚰温度骤降会导🚮致关节液黏稠度升高，其对关节的👑润滑作用减弱，关🕖节活动时的摩擦阻力随🕴之增大，可能直接造成🐚膝关节损伤。同时，低温会使局部血📦液循环减缓，肌肉易因缺血而紧🚒张甚至痉挛，不仅增加关节负🕦担，还会降低关💢节稳定性，进一步加重损伤🥖风险。　　“保护膝⭕盖不是不能运动，而是要选对👑运动、控制强度，顺应秋老虎的气候🗼特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🏦是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快🍎走、游泳(尤其是自由泳和仰🚊泳)、骑自🗨行车都是不错的选择——这🐂些运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力👥能减轻膝盖负重，同时水👴流的阻力又能增📜强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🔇已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🐉选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动🏒前要充分热身，时🐃间比夏天延长5分钟，让肌肉和🛶关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时😝及时补充温水和电解质，避免脱水导致🎢肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🎌多，潮湿的环境易使⛏膝关节🔈受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🆗伤。　　对于应对🧚干湿交替，除了🍧使用加湿器或除湿机将室内湿度🔡稳定在50%～60%，还可以每📲天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进📥下肢血液循环，增📍强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝📏盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝🍑盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮🍶肤水分流失，间接保😚护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🌎是护膝的“基础课”，秋日贴秋👞膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高✔糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和🐭维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和软💖骨，钙能🆙增强骨骼强度，维生素则🔸能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果😍，午餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替白🤩米饭，搭配豆腐或瘦肉🔻，下午3时和晚上8时💩可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前📓暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更✖要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以🛷结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🆔膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气🚴护膝，看似是🍺应对特殊气候的权宜之计，其实是长🕴期保护膝关节健🍚康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨😰和半月板一旦🌪严重磨损，就无法再生，就🍧像老化的机器零件，只🐳能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视👞疼痛信号，及时干预。若因潮湿或😇其他原因引发的膝🚃关节疼痛持续加重，或休息后仍无🏼明显缓解，需及时就医。通⤴过专业检查排除其他问题后，可在医生指导下调整治疗方🌡案(如物理治疗、药物干预等)，避免小📎问题拖成大隐患。《“徽风探源”2025海外华裔🌲青少年走读安徽活动在马鞍山闭营》讲🍔述一场真实偷拍与勒索案。8月19日，国务院新闻办公🏵室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列🈳主题新闻发布会，介绍“十四五”时期体育强国建🗯设成就。据悉，体育产业成为经济🐣发展新亮点，体育产业总规模近五年🎧年均增速超10%。以竞赛表演业和🦑健身休闲业为龙头的🚖体🐅育服务业快速增长，占体育产业增🐦加值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。下一步，体育总🌨局将研制推动赛事经济的政策文件，进一步丰富赛事供给、提升赛事品⏱牌影响力、强化赛事与产⬆业的协调联动，推动赛事🌫成为激活消费、拉动经🕣济和提升形象的“强引擎”。　　总规🔁模近五年年均增速超10%　　发布会上，国家体育🤲总局局长高志丹表示，出台冰雪经济、户外运动等👲政策，推动体⛏育产业提质增效，体❤育产业总规模近五年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去旅行”“苏超”“村超”火爆出圈。户外运动发🔹展成果诠释了“绿水青山就是金🍵山银山”的发展理念，冰雪运动高质量发展🌍激发冰雪🤣经济新活力。体育产业为🚟国民经🈹济增长和地方经济转型增🦐添了新的动力。　　国家🚯体育总局体育经济🛸司司长杨雪鸫进一步介绍，“十四五”以来，我国体育产业稳步发展，2023年全国体育产业🔝总规模已经实现了3.67万亿元，年均增速10.3%，增加值达到了1.49万亿元。　　据了解，在政策保障方🍶面，新体🔮育法增加了体育产业专章，编制体育产业🥑专项规划，相继出台激发✨冰雪经济、促进户外运动🦏产业、强化🎉金融支持等系列政策文件，发布84项体育标准，构建起宏观引领、专项支撑、部门协同的政策📮矩阵。　　在平台⛑支撑方面，先后推出81个国庆、春节体育旅游🆒精品线路，19个户外运动🙉精品线路和26个国家级滑📧雪旅游度假地，促🏤进区域内优势资源开发利用🍆和协同发展。体育🕷用品博览会、体育文🎻化博览会、体育旅游📚博览会的影响力持续扩大。今年上半年，体育用🎰品进出口总额超155亿美元。　　在产业结构🐡方面，以竞赛🔙表演业和健身休闲🥘业为龙头的体育服务业快🚫速增长，占体育产业增加😍值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转型🎄升级和自主创新为引擎，体育制造业提🔸质增效，2024年底，体育领域🖨国家级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底🤬翻了一番多。先✊进材料和技术等在体🚪育领域加速转化应用，提高了体育产品的🍤创新力和竞争力，碳纤维自行车、智能健身器😭材等大批高新技术产🌟品走进🛃了千家万户。　　杨雪鸫指出，体育产业增加值📖以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为支🛷柱性产业的目标更进一步。冰雪产业规模从2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国家体育消费📕试点城市，2020—2023年居民消费体育🍺总额增长超千亿，体育消费潜力💺持续释放。　　511场赛事带动👒消费超160亿　　“以赛💳事体系建设为核心，‘赛事+’‘+赛事’深度融合的‘一体两翼’发展思路，着力推动赛事💾经济发展。”杨雪鸫介绍，今年上半年，河北、浙江、福建等7地一共监测了511场重点赛事活动，带动体🌀育及相关消费超160亿元，场均带动超3000万元，在扩大内需方面🎨发挥了重要作用。　　据悉，国家📜体育总局贯通竞技体育和群众体育，不断🔐丰富大型体育赛事、职业赛事、群众赛事活动供给，构建更加完善的😯体育赛事体系。其中，大型综合性赛事辐💞射性、带动性强，以杭州⛰亚运会为例，在杭州亚运会😒举办期间，带动周边地区消费最🔌高增长达到了40%以上。职业赛事市场价格🎮逐步提升，CBA、WTT、F1等热门赛事门🤛票销售火爆，去年中国网球公🥂开赛门👇票收入超8000万元，CBA 24—25赛季季后赛👤场均视频播放量超1500万。群众赛事活动不断🥎拓展创新，“村超”“浙BA”等一批群众身边🍗的赛事活动火爆出圈，“苏超”单场上座超6万人，带🐐动江苏全域多场景消费380亿元，有力地促进🏭了消费。　　同时，国家体育总😖局发挥体育赛事引流和🖥带动作用，做强“赛事+”，推动赛事与文化、商务、旅游等领🈂域融合，文体商旅🛩已经成为带动消费、扩大内需的“黄金组合”。体育文创产📄品备受青睐，赛会的吉祥物、体育徽章及🥛运动明星球🚎衣圈粉无数，扩大了📃体育文化的价值。“乐享精彩赛事寻味中🧙华美食”，让赛事变得⏰有滋有味。“跟着赛事去旅🗜行”深入人心，“一人参赛全🧟家旅游，一场赛事多日🍣消费”成为新风尚。　　此外，做深“+赛事”促进💙赛事深度融入相关场景、业态，为多产🕜业协同发展赋能。“体育赛⬛事进景区、进街区、进商圈”如火如荼，国际田联街头挑战🐪赛为天📱津津湾广场商圈带来了5.8万人次的日客流🏓量。街舞、小轮车、滑板♍等潮流赛事活动为2024年服贸会聚人气、添活力，赋能了展会经济。　　杨雪鸫表示，下一步，国家体育总局🏕将研制推动😆赛事经济的政策文件，进一步丰🎭富赛事供给、提升赛事⭕品牌影响力、强化赛事与产🆕业的协调联动，推动赛事成为🤟激活消费、拉动经济和📀提升形象的“强引擎”。　　北京商报记者 金朝力 程靓

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水川葵/葉山圓/森野滿里奈/Ethan Sinns

（青岛日报／观海新闻记者 栗林愛子）