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北京时间7月3日，利🍺物浦前锋若塔因车祸不幸🏚离世，此后的时间里世📞界足坛陷入了深深的🖍惋惜与悲痛中。尤🎖其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理👟辅🏓导的球队心理专家理查🛄森将对利物浦的球员🕒及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念💀世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🕌动在利物浦柯克比训练基🏰地，与俱乐部的运🦍动心理学家李-理查森坐下来🐔聊了聊。他们的对话被拍✏摄下来，谈及精英球员面临🐷的一些挑战，以及在困境中倾🐀诉感受❔而非压抑情绪的重要性。若塔一🛅如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有🔮时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🎆对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出😎来时，感觉就不一样🚚了。这就是为什么应♒该和别人👆倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题🔡是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🌴下的球员每隔几周🛃填写一💹份关于心理健康的问卷。“这😔么做其实是为了让他们能🔧稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知🥍道，在这个环🥠境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🙍们沟通、一起🛰解决问题的人。”

随着若塔和他的兄🐟弟上🐊周四在西班牙因车祸不幸离🛐世，这个🤴庞大的支持体系比以往任何时候都更🥝加关键。

安菲尔🐠德球场外，感人的悼念不断涌现，而利🍽物浦却不得不开始准备重🛏返赛场。大多数球员☕已于周二回到训练基地，这是上赛季结束🍬后的首次集结。

理查森的大🤕门通常为🎞那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🙇响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🤙队和工作人员都沉浸在💂悲痛中，他们♋要接受的不仅是一位才华🦄横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜🥤爱的朋🔜友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🏚后回到利物浦会让我感到恐🏵惧。队友来了又走，但从😫不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🥃媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体〽上发表了感人的悼词，他表示，此刻大🛍家最先想到的🏇是那些承受着难以想象的🐶痛苦的家人。但在未🙈来几周乃至几个月里，他们也要处理自🚩己内心的痛苦。“我深爱🌨这个家伙，会🚥疯狂地想念他，” 这位苏格🐝兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🦃我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的📨缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他🚹的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得👎些许慰藉。

从高层管理人员到✝教练组，从理🔦疗师到资深球员，每个人都要⛸扮演好互相照顾的角色。有些👮人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸💅能依靠长期任职的🏜俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🐷视台为安菲尔德🌏外纪念若塔的一小🎛时特别节目中发表了🔅有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🚹给人们时间去经历这🎉个过程。当然，过程🏨中会有泪水。把一切都憋🔖在心里，无🔁论是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🚼心脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷🆖，能表达我们🏍无法用言语诉😠说的情感。珍惜珍贵的回忆，把🐯它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🍄歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🐩作赞歌或战吼来唱。但在希尔⬅斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🥛它当作祈祷来唱。人们能😠对经历这种创伤的人产生📱共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🕜尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说👵：‘记住，当我们与他携手，我们不是🍷孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🌠向永恒。’”

理查森🛤也将是重要的支撑，自2019年克洛普执♿教期间加入俱乐🕘部以来，他已👻经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员🗒时期，他曾是一名作风🍹顽强的中场，曾效力于布莱克🐿本流浪者、阿伯丁和奥尔德🎆姆竞技，之后在切❣斯特菲尔德担任教练。他和♓前英格兰主教练索斯盖特等💜人一起考取了教练执照🚥。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心✍理学学位，因为对足球运动中的心🎇理层面越来📎越感兴趣。他曾亲眼📚目睹心理问题如何🥖对队友造成影响，而那些队🍼友往往会用酗酒🌧这种不健康的方式来应对。

2010年，理🤡查森和他的兄弟共同创立了绩效🤚管理公司AIM-FOR，并创建了一个名👵为 “安全网” 的在线心理健😧康支持平台，提供从压💑力到丧亲等一系💃列问题的信息和帮助。该平台随后被职📳业足球运动🐖员协会采用。

“我们提出这📘个想法时，心理健康还🧝是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🏳体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精🌱神病学家也认😎同这一点。”

“那种💍认为有人能一生快乐健康、毫无挑🍸战的想法完全是幻想。我们大多数人都🔤会在某个时🦕刻遇到困难，这是生活中自🚍然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🐖会对我们的心理产生影响。”

加盟利🔕物浦之前，理查🍊森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🐰尔城和兰开夏郡板球俱乐🔙部工作过。

去年10月在柯克比训练基地与若塔的对💖话中，他们谈到🔁了在打破心理健🐛康壁垒方面取得的进展。

“心🎊理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🛍愿分享问题，是因为有一种过时🦉的观念，认为🚜这是件不好的事。但态🌅度已经发生了巨大变化。我们👎在帮助人们意识到可以坦然🥤倾诉、寻求帮助这方面🗄，已经取得😾了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做🥥些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起🚡做些什么’，这是一个共同🐯参与的过程。”

若塔说，理查森定🍨期发给球队的问卷是个有用🍘的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🗣有机会去思考这些问题。”

最让人触动的🚲是，若塔谈到踏上⌛球场往往能带🐓来一种令人欣慰的分心🍃：“我觉得当我踏上球场，一切🏹都豁然开朗了，” 他说，“那些烦🕘恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员🙆是不是也这样。”

有些人会🚆在重返赛场、用比赛纪念朋友😝的过程中找到慰藉，感受来自俱🐵乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何👞压力，只有理解——震惊🕸和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🚐有满满的关心，以及所需的一🕛切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🐆系帮助利物浦在球场🛀上达到了巅峰。如今，这份团🥞结和友爱将是帮助他们从😫这场深切的悲剧中🤲重新振作的力量。

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水瀨千秋/Addie Juniper/玉城伊織/川久保櫻

（青岛日报／观海新闻记者 坂下麻理奈）