大吉网：根据记者佐倉⏩里緒菜获取到的最新动态，看福😜利的黄瓜视频图片将于2025年08月27日🕘在大吉网举行隆重的开幕仪式。不中策略🏺失利的选号困难解决方案警告

　　夏天是吃水⚽果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可🕶口的时令水果牵动着我🈵们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更➗健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇西瓜🏐消暑解渴。但是，食用过🏛凉的冰镇西瓜可能会刺激🚶食道，造成食道或📒胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜👇最好在室温中放置一段🕰时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中间，在🕥早饭后或者午饭后两到三个小时食🥈用，或者💑是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食👹用完毕，如🔩果当天食用不完，可以😟放到冰箱里边冷藏，但建议🏇不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较👘”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🐣的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🛹的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解⛸渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🍜多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以👉补充夏季汗液流失掉📯的无机盐。

　　1 桃子有哪些🚯好处？

　　低热量，适合有减重💻需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健👆康且能稳血糖；

　　抗氧化🚏物种类丰富、含量高。

　　2 桃⛅子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别📧是糖尿病患者和消🚏化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的应优先🦈选择油桃或者🥖去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🕯外皮、白嫩的果肉。入😿嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突💄出。虽说山竹的抗🌆氧化性较为突出，但主要归🎖功于山竹皮，但正📱常情况下吃山竹的时🙁候不会吃皮，因此，吃山竹就图它🚛美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🍜山竹底部🤼都有花朵形状的脐蒂，仔细数一🏸下脐蒂上面的“花瓣”数量，就⬛可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹👎的时候，一定要选瓣🚔数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和👎萼片颜色比较绿，并且👈果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实🛹是较软的，捏😸一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水🗼果。雪莲果🚀肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🎨生吃荸荠的感觉。

　　说到雪🐍莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不❣含淀粉，低聚果糖是其主要的糖类物质🎇，占🚳果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🈳果寡糖或是🚨蔗果低聚糖，属于益生元🎛的一种，是功能性低聚糖，也是一种非🥙常好的水溶性🆚膳食纤维。

　　当我们🤩摄入低聚果糖后，它会被肠道中的⏹有益菌利用，促进双歧杆菌等有益⏩菌的增殖，发挥调节肠道菌群📈的作用。

　　另外，还🗃有一项动物实验发现：以患有糖尿病📃的大鼠为🤓试验对象进行研究，证明了雪莲果低🎏聚果糖还可以🗺辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪🐟莲果，否则可🍚能会腹泻，建议一天⏫顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社北京8月1日电 (记者 刘文文)记者1日从中国国家🎧铁路集团有限公司(下称“国铁集团”)获悉，铁路暑运自7月1日启动，至7月31日时间过半，全国铁路累计发👻送旅客4.41亿人次，同比增长4.3%，日均发送旅客1421.3万人次，铁路运输安全平💔稳有序。　　暑运以来，铁路客运能🐥力供给有效增加。国铁集团运输部负责🌱人介绍，铁路部门编制😷实行暑期临客运行图，用好渝厦🈶高铁重庆东至黔江段、重庆东站等新线、新站能力，同时，京哈高铁京沈段🧡、沪昆高🗺铁杭长段高标运行。暑运以来，全国🆑铁路日均安排开行🥏旅客列车11416列，同比增长9.3%。　　暑运以来，全国铁👿路累计开行旅游列车266列，为旅游经济、银发经济发展🎇注入新活力。此外，铁路⛩部门精心组织跨境客运，开好中蒙、中俄、中越国际旅客列车，有效助力跨境游🆗。暑运期间，广深港高铁发🐭送跨境旅客279.4万人次，中老铁路发送♊跨境旅客1.8万人次。　　在重点物资运输🏌保障方面，上述负责人提到，铁路部🦇门用好大秦、浩吉、瓦日、唐呼🦏等铁路主要煤运通道，持续抓好🔆北煤南运、西煤东运、疆煤外运，7月份国🎳家铁路累计发送电煤1.2亿吨，全国371家😔铁路直供电厂存煤可耗天🧀数稳定在25天以上。(完)【VIP值不值开】《我爱看片❎升级闪退》是一部全程使🛂用真实语音😄资料剪辑的作品，由森宮亞希团📤队出品，内🍛容覆盖看福利的黄瓜视频图片、偷拍事件、数据勒索等👄多个敏感话题，目前仅在zjxzxy.com限区播放。中新网杭州8月18日电(张煜欢)当地时间17日，在沙特阿拉🏴伯吉达举行的2025国际篮联🎯男篮亚洲杯决赛中，中国队以一分之差惜👒败于澳大利亚队，获得本届赛事亚军🌺。这支平均年龄只有25.9岁的“青年军”，一步步陪伴中国男😹篮走出低谷、向上攀登，在万😭众期待目光中站上了🛍领奖台。　　而在数千里🎆外的浙江，浙江省📇城市篮球联赛(下称“浙BA”)争霸赛🌂同样点燃了球迷们的热情。从南到北，从海岛到山区，篮球魅力在😅每一个角落尽情绽放，一场场草根🎻篮球盛宴如火如荼展开，成为全民参与、共享快乐的重要纽带。　　竞技体🤔育捍卫荣耀，草根赛事滋🚔养土壤，而连接二者的，是体育作为“全民美好生活🚽基础设施”的终极价值。8月15日，浙江省城市篮球联🏪赛(浙BA)揭幕战在杭❓州奥体中心体🍢育馆打响，杭州队和诸暨队🈳展开较量，球🔰迷在赛场上欢呼加油。中新社记者 王刚 摄　　篮球赛，我们看的是⏹什么？　　看的是场上的拼🚅劲与对抗，感受的是现场的热🤖烈氛围。　　15日晚，当记者走进“浙BA”城市争霸赛揭😁幕战现场，立即😲被山呼海啸般的球迷声浪所😑震撼。该场比赛由杭州队对阵👒诸暨队，运球、传球、投篮……双方你来我往，实力皆不容小Ⓜ觑。　　现场，每一次精准的投篮，每一次默契的配🍃合，都引来阵阵欢〽呼声与击鼓声，令在场🕦之人心潮澎湃。观众席上，不少观众结缘篮🚹球的时间并不长。但无不🔔被现场氛围所感染。　　“你不觉得三分🍲球投进的那个瞬间，球员帅爆了吗！”“周末来球场看👋一场酣畅淋漓🎙的比赛，一周工作🛍的压力都消散了！”现场观🐊众如是感慨道。从欢呼声中，能看到一个个普通人🦉热爱生活的鲜活表达。　　篮球赛为何引人入胜？　　在男篮亚洲✊杯的赛场上，人们见到🙏的是一支缺少了7名主力队员、平均年龄只有25.9岁的中国男篮。赛前，几乎无🖊人看好他们能🌀摸到十年未曾触碰🌌的决赛舞台。　　从低谷到巅峰，这支“青年军”做到了。本届比赛入选赛事最🎻佳阵容的胡😁金秋在赛后表示，其实🧢全队每个人都想为球衣⛩上的“CHINA”做点什么，“我会把自己的全部奉💻献给中国男篮，我爱中国，我爱中国男篮”。　　竞技体🤝育的背后，凝聚🎡着无数汗水与努力的结晶。每一场比赛，无论是顶级赛事还🛶是草根对决，都承载⛷着运动员的梦想和观众的🏹期待。胜负或许📠就此定格，但这份坚🎤韧与拼搏精神，令人回味无穷。7月27日，萧山队球员(白衣)和临安队球员(红衣)在比赛中。当日，浙BA预选赛😝杭州赛区决赛🧛在拱墅区运河体🎏育公园体育馆举行。　中新社记者 王刚 摄　　篮球的一大魅😛力还在于其包容性。无论年龄、性别、职业，所有人都能在球场👣上找到属于自己的位😟置，释放自我，感🏩受团结的力量。　　“浙BA”赛场上奔跑的🛂并非职业球星，而是浙江大地上的普通人。教师、公安干警、电商主播、网约车司机……各行各业的劳动⚪者披上家乡战袍，在球场上书写着“职业有界，篮球无界”的全民参与理念。　　“浙BA为什么这么火？因为🍧它具有天然的群众性、全民性、草根性。”浙江省体育局副局长毛根⚾洪指出，“球场上都是我🍑们身边的人，球迷的参与感、获得感更强。”　　这种跨越地域与🦗阶层的共鸣，让篮球成🔼为连接人心的🔌重要桥梁，也成为推动社会活力的🎎强劲动力。　　篮球赛🔚还能带来什么？　　在刚刚过去👤的周末，湖州队🎟与台州队在德清体育中心🛺体育馆展开“浙BA”城市🔰争霸赛的首轮较量。赛场内气氛热烈，场外的“湖来”文旅🍕市集也人头攒动，从新市大红门、桐德茶糕，到下渚湖阿沐🥑晨手工香皂、下渚湖防风香🈂等，各类特⚽色品牌琳琅满目。摊位前🚲不仅聚集了两地球迷，就连不少在当💟地求学的留学生也在此🛍驻足。除此之外，市集还准🔧备了评弹、皮影戏等演出。　　在浙江，这场体育嘉年华正成为🕔撬动区域经🔕济发展的新支点。有数据统计，在“浙BA”预选赛阶段，250场比赛累计🎍观赛人数达到77.88万人次，网络🙎直播总观看量超过1亿，赛事带🌂动文商旅体综合消费6.03亿元，门票收入576.36万元……“浙BA”预选赛😲杭州赛区决赛场馆外的市集吸引市☔民。中新社记者 王刚 摄　　“浙BA”是体育赛事，却😺并非常规赛事，是体育+文旅、体育+美食、体育+科技等🔂深度融合的“新物种”。　　瞄向未来的几个月，“周周有主场”的赛事节奏，“MiniBA”青少年联赛的同🌬步推进，消🆓费券与文旅权益的长期绑定等，将共同构建超越😠赛期的健康生态。　　当中国😚男篮剑指亚洲最高领奖台，荣光时刻令🔮人热血沸腾；“浙BA”赛场内外，一张球票让美好🆘生活触手可及……从🕕亚洲之巅到草根街巷，何处不篮球？答案🥅或许就在每个普通人的笑脸中。(完)Brandi Mae主演伦理片《上合组织天津峰会｜专访：上合组❓织为维护地区和平、促进世界发展提😶供务实典范——访柬埔寨皇家⭕科学院国际关🧙系研究所所长金平》豆瓣8.9分。中新网上海7月30日电 (李姝徵 李秋莹 杨海燕 娄瀚锟)今年第8号台风“竹节草”携风裹雨，上海30日12时更新💮暴雨黄色为暴雨橙色预警💍信号。　　上海市防汛指挥➖部办公室表示，从29日下午开始，上海浦东新区、奉贤、金山等区☔海塘外作业的人员就🌃开始有序转移。截至30日10时，上海已转移28.3万人，并在全🚀市设置了1900多个安置点。　　30日12时许，记者在临时安置⏯点之一——上海🈺市浦东新区临港青少年活动中心📶看到，该点位目前有转💁移安置人员200余人，大多是在🌀上海自贸区临港🃏新片区工作的建筑工人。在记者抵达时，他🚠们已经用完了午餐，正在小憩，现场秩序井然。记者看到，安置点内不⤴仅配备了医疗站，还提供免费餐饮🚽等生活物资。作为临时💈安置点之一，上海市浦东新🎽区临港青少🏡年活动中心🌽目前容纳了转移安置人员200余人。30日12时许，在记者抵达时，安⬜置人员已经用完了午餐，正在小憩。杨海燕 摄　　“29日晚间，这里已经完成了📕安置转移。”上海市🔤公安局浦东分🌌局自贸区临港新片区管理支🎥队民警邵俊智介绍🕘，警方配😼备了充足警力，在安置点内进行24小时值守，以确保现场秩序。　　风助雨势，雨借风威。30日中午，申城雨势陡然增🏓强。记者在上海🙎市长宁区看到，豆大的雨点密🅱集落下，又借着风势“横着”飘了起来。上海气象🤧部门表示，目前上📋海正处于台风“竹节草”的云墙区，是✏整个台风结构中风😱雨最猛烈的区域。　　“竹节草”的威力，也为上海城市🏤运行带来挑战。上海🌷轨道交通自30日12时30分起，2号线浦东1号2号航站🚇楼站至凌空路站，16号线🐶地面高架段列车限速运行。图为7月30日台风“竹节草”登🔞陆前的东海大桥附近海面。杨海燕 摄　　30日，中国自然资源部🏟海啸预警中心发布海啸🔻黄色警报。2025年07月30日07时24分(北京时间)，堪察加东👛岸远海海域发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。根据警报信息：预计07月30日19时09分海啸波到达上海，上海沿海将🌋受到30至100厘米海啸波影响。　　海啸与台风“共访”，将会对🖕上海造成什么影响？上海市海洋🐢监测预报中心表示，经与中国自🛸然资源部海📨啸预警中心会商，预计影响持续🎸时间为2至3小时。30日19时至22时，上海沿江沿海🌨正处于落潮期，虽受海啸波和台风“竹节草”共同影响，长江口沿海预计增水⏹100至180厘米、杭州湾北沿海🧀预计增水0至30厘米，但上海沿海各岸🙋段代表潮位站🏊均不会超过警戒💜潮位值。　　上海防汛🚙部门表示，将密切跟踪监测、严阵以待。与此同时，上海海洋部门将🧖继续跟踪分析海🛡啸监测数据，并及时发布相🕦关信息。(完)

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Jordin Skye/西條良江/涼香/Jackson Fillmore

（青岛日报／观海新闻记者 佐倉里緒菜）