文山新闻网：根据记者朱元璋获👥取到的最新动态，色✋老板网站将于2025年08月28日在文🛤山新闻网举行隆重💯的开幕仪式。智能的服务

　　夏天是🏰吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🥝标配。这些香➿甜可口的时令水果牵动着⏹我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么😱吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽🏤口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇🐘西瓜消暑解渴。但是，食📘用过凉的冰镇西瓜可🤓能会刺激食道，造成食道或🀄胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好🔵在室温中放置一段⛴时间后再食用。

　　1 什么时间🥕吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在🔏两餐中间，在早🐸饭后或者午饭后两🆎到三个小时食用，或者是在运动💤后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内📎食用完毕，如果当天🐺食用不完，可以放到🔃冰箱里边冷藏，但建议不要💅超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一🛅看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的🤨底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的📚闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🐆的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子👼具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🐵维🧥生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液👨流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪🎆些好处？

　　低热量，适合有减重需求🚹的人群；

　　膳食纤📯维含量丰富，有益于肠道健康💁且能稳血糖；

　　抗氧化物🔯种类丰富、含量高。

　　2 桃🔠子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化🛣物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是👥糖尿病患者和消化功能较🐨差人群，应注意限量吃。还有☔对桃毛过敏的应优先选😺择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🌅皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特🤪的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中🎯并不算突出。虽说🤠山竹的抗氧化性较为突出，但主要归🎏功于山竹皮，但正常🐉情况下吃山竹🤒的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美🈁味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🏄竹底部都有花朵形状⛎的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面😅的“花瓣”数量，就可以🎺猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果♉柄和萼片颜色比较绿，并且果壳🎻颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山💪竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🍼来像红薯，但其实它是一🛺种水果。雪🚤莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸🦍荠的感觉。

　　说到雪莲📙果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎📲中几乎不含淀粉，低🐭聚果糖是其主要的糖类物质，占果实🧢干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫👴作果寡糖或是蔗果低🏾聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖💟，也是一种🏂非常好的水⛩溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚🤮果糖后，它会被肠道中的有🔋益菌利用，促进双歧杆🗑菌等有益菌的增殖，发挥调节肠⏲道菌群的作用。

　　另外，还有一项动🌲物实验发现：以患有糖尿病📆的大鼠为🙍试验对象进行研究，证明了雪🔤莲果低聚果糖还👑可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太🚃多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃🐆1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社北京8月26日电 题：重庆小面海外“快闪” 华侨青年创新👮麻辣体验　　中新社记者 金旭　　麻辣鲜香的汤🖊汁搭配牛肉、肥肠或豌豆杂等风💈味的浇头，这一口重庆小面🎼总让食客吃得“巴适”。“一碗小🚅面开启了很多重庆人的一天，我在英国💈的创业也从一碗小面开始。”近日，伦敦“刘小面”餐厅老板刘超然在🗳接受中新社记者连线采访🐎时如是说。　　“90后”刘超然在伦敦从事数Ⓜ据咨询工作。“在📛异国他乡总馋一口家乡美食，2018年我和合租的🏳室友一拍即合，想🚵要复刻记忆中的重庆小面。”她说：“每逢周末，我们都会去红🍛砖巷的💰美食集市摆摊，我们都姓刘，又来自同一个城🦑市，就以‘刘小面’命名招牌。”　　重庆小🏊面的灵魂在于调料。酱油、香醋提鲜，还有葱花、榨菜、花生🕤碎等十几种小料。刘超然称，花椒🍄带来的口感最为特别，不少第一次尝🏹试的英国🎎食客惊讶于麻酥酥的口🍍感，吃👃几口后却又大呼过瘾。就这样，来排队🐃尝鲜的人越来越多。　　“我们⬆特意从重庆买了辣椒、花椒等调料，出摊前一天🚞备好所有食材。豌豆杂的🙏制作就地取材，用高🏛压锅将鹰嘴豆压至软烂，尽量还原口感。”刘超然说，在集市摆摊的经历😰，加🈯上食客的认可让她🎾们坚定了要开一📍家店的想法。　　刘超然称，寻找合🔎适的店面远比想象中难。“恰巧一🌗家酒吧的老板在网🔵上看到我们的信息，对💺重庆小面很感兴趣，于是我们达成🚷合作，将第一家😸店开在了酒吧楼下。”她说，当地人习惯在💭下班后与好友、同事相约喝酒、聊天，畅饮之余也顺便点上🤸一碗小面。“考虑到当地人🍠的口味，我们在🦖小面的辣度上做了调整，方便大家选择。”　　此外，刘超然还尝试以🗺快闪店的方式，把重庆小面推🏜向更多地方。“周期大多在一🧥个月左右，合作形式也很🦂灵活，有时📙帮酒吧出餐，或者进驻没有中餐馆的美📺食广场，为上班族、聚✳会的家庭多添个吃饭选择。”她说，食客不用专门计划“去吃顿中餐”，而是能🔮在寻常的休闲时刻♍就能尝到重庆美食。　　“为保证味道的⛅稳定，出餐的每一个步🆑骤和🍓用料都有严格的标准。”刘超然说，对于许多🤳没有去过重庆的食客而言，他们🕖可以选择从一碗小面开始，在“辣得爽快、麻得够劲”的💅味觉记忆中感受山城的魅力。　　每次回到重庆，刘超然👃都会探店，打卡各类小吃。“重庆的🐽每家小店都各具特色，有的小面里还会加入➗焦香的胡辣椒，独特的💩风味让我深受启发，或许也能成🏌为我们店里的‘特别款’菜品。”她说，希望伦敦的食客，不用特意飞到重🌲庆，也能品尝到当下流行的小🤛面味道。(完)【成人短剧🕛走红原因】卡沂环保🚴机械设备培🛬训中心日前上线《日韩ww视|频》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的色老板网站，情节⛪与去年龙头山镇类似案件高🐱度重合，引发不少网友担🍭忧现实复刻。中新网上海8月26日电(记者 陈静)复旦大学方面26日披露，在🍿该校召开的第二届长💷三角公共管理学年会上，中国行🐽政管理学会副会⚾长兼秘书长王磊指出，如何构建💏与新质生产力发展相适应的治理😺体系与治理模式，已成为公🌞共管理研究与实践的💁重要课题。　　当下，新一轮🚌科技革命和产业变革持续深化🧐，既为新质生🐶产力的发展注入🍄了强劲动力，也💅带来了更为紧迫的时代要求。长三角公🔙共管理学年会是⬇上海市行政管理学会、浙江省公共管理🥝学会、江🚂苏省公共管理学科联盟联合主办🎹的年度学术活👗动，旨在凝聚长🛃三角三省一市公共管🎉理领域的理论与实🏅践工作者，扎实构建🍕中国公共管理自主知识体系，充分🖖发挥参谋咨询作用，推动国家治🐨理体系与治理能力现代化。　　本届年会以“新质生产😎力与公共管理创新”为主题，由上海市行政管🥘理学会、复旦大学上海🗞市科技创新⌛与公共管理研究中心联合👷承办。来自全国高校、科研院所、政府部门及实务界的近200位🕞专家学者参加了会议。　　上海市委🐒组织部副部长、上海市委编办主任、上海市行🐸政管理学会副会长钱明🚾涛指出，以制度创新为新👻质生🍊产力的发展保驾护航；以治理创新助🔑推长三角更高质量🎚一体化发展；以理念⬇创新引领超大城市治理现代化。　　复旦大学副校长、上海市社联副主席👍陈志敏表示，长三角地🎾区是中国经济发展最活跃、开放程度最高、创新能力最强的🎭区域之一。推动长三角一体🍄化高质量发展，更需要探索建🔎立与之相适应的高水平公⛷共治🌌理体系和治理能力现代化路🐕径。　　“从公共管🕒理的视角出发，识别、分析和解决长三角一🥌体化进程😞中的诸多体制机制问题，不仅仅⛽是为了应对区域一体🖍化中的具体挑战，更是要立👆足中国的前沿实践，积极构建中国自🌥主的公共管理知🍩识体系。”浙江工商大🐱学党委书记、浙江省公共📐管理学会会长郁🍵建兴指出。　　“在🎪长三角一体化发展的实践中，已积累了涵盖🐜跨地区、跨部门、跨地域、跨业务及跨🗑技术等多维度的💭协同与合作经验。”江苏省公共管🛥理学科联盟理事长孔繁斌表示，必须妥善处理经🔟济与社会、效率与公平、政府与市场、秩序与活力、发展与安全📓等一系列重大关系；对这些关系进行系🎪统优化，并推动精😀准的体制改革与机制创新，是实现国🎬家治理现代化的重要路径。(完)张天复回应网传激情🗻片：是我本人，但并非公开拍摄。中新网北京8月26日电 (记者 陈杭)北京市气象台25日17时20分发布暴雨🌥黄色预警信号：预计26日夜间至27日夜间，北京🈯部分地区将出现6小时降雨量70毫米以上或24小时降雨量100毫米以上的强降水，山区及浅山区可能📉出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地😥区易出现积水，请注意防范。　　北京市规划自然资🤫源委联🎹合市气象局25日20时发布地🍬质灾害气象风险黄色预警，26日20时至27日20时，北京房🏴山中部和西北部、门头沟中⛽部和东部、石景山北部、海淀西北部、昌平西南部和👍东北部、怀柔中部、密云西部发生崩💳塌、滑坡、泥石流等地质灾害🏌的风险较高(黄色预警)；房山西部和北部、门头沟西部和中部、丰台西北部、石景山北部、海淀西部、昌平北部、延庆大部、怀柔北部和西😂南部、密云和平谷大部⛅有发生崩塌、滑坡、泥石流等地🚤质灾害的风险(蓝色预警)，请注意防范。　　北京市水务🎣局与市气象局26日8时30分发布积水内🎃涝黄色预警：预计26日23时起，北京城区存🔘在积水内涝黄色风险，提醒广大市民♈关注🎪天气形势及雨水情变化，出行尽🏽量避开低洼处，同时🌝做好地下空间防护工作。　　北🌒京市水务局与市气象局26日9时联合发布山👌洪灾害黄色预警：预计26日23时起，北京山区🔺发生山洪灾害可能性较大(黄色风险)，其中房山区、门头沟区、昌平区、延庆区发生☕山洪灾害可能性大(橙色风险)，请公众远离山🔟洪沟道，暂停涉🔬山涉水户外活动，防范山洪灾害。(完)

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秦二世/冢本晋也/李仁堂/纪贞

（青岛日报／观海新闻记者 朱元璋）